Du hast schon alles versucht, aber Nichts hat so richtig funktioniert?

 

Dann bist Du bei mir genau richtig.

Egal ob bei der Ernährung oder beim Training - Ich zeige dir, wie du mit wenig Zeitaufwand und ohne Vorkenntnisse deine persönlichen Ziele erreichen kannst. Ich biete dir ein individuelles, spezielles und professionelles Coaching, damit Du effizient und schnell an Dein Ziel gelangst, Dich wieder fit und wohl fühlst.

 

Ich bin über 10 Jahre erfahren, verlässlich sowie fokussiert auf gute Ergebnisse und weiß es zu schätzen, mit großartigen Kunden zusammenzuarbeiten.

W A S   D I C H   E R W A R T E T


Online- Coaching

 

Die Ernährung ist so individuell wie Du!
Es gibt nicht DEN einen Weg zu einem besseren Körpergefühl oder DAS eine Programm zum Abnehmen! Genauso wenig gibt es KEINE gesunden und ungesunden Lebensmittel. Was es gibt sind gesunde und ungesunde Ernährungsweisen! Dein Körper spiegelt deine körperliche Verfassung wider, sei es mental, physisch oder psychisch. Wenn Du ihn mit den wichtigsten Nährstoffen versorgst und Dich regelmäßig bewegst, dann kannst du schon eine Menge für deine Gesundheit tun.

 

Mit meinem Coaching möchte ich es Dir ermöglichen gesunde Ernährungsweisen in deinen gewohnten Lebens- und Arbeitsalltag Schritt für Schritt zu integrieren, ohne Stress und großen Aufwand. Jeder Ernährungsplan wird auf deine Bedürfnisse, dein Figurziel und deine Körperzusammensetzung angepasst. Die Pläne sind einfach in deinen Alltag einzubauen und nach Vorgaben leicht umzusetzen. Lediglich das Abwiegen der Lebensmittel ist Pflicht. Du lernst welche Lebensmittel gut für deinen Körper und dein Gemüt sind, erfährst, welche dir viel Energie bringen für den Alltag und welche dich abends besser einschlafen lassen!

 

Jeder Mensch ist einzigartig. Deshalb liegt es mir am Herzen, für jeden eine individuelle Lösung zu finden.

 

Lifestyle Coaching

 

Ich helfe dir bei den Themen Ernährung, Training und Mindset, um dich an deine körperlichen Ziele zu bringen. Egal ob Gewichrsreduktion, Figuroptimierung, gesündere Lebensweise, Muskeln aufbauen oder Fitness verbessern: gemeinsam gehen wir dein Ziel an. Die Basis hierfür ist die Auswertung verschiedener Gesundheitsfragebögen, sowie gerne auch Blut-/, Haar-, und Mineral- Analysen. Darmaufbau und Entgiftung können ebenfalls wichtige Schritte bei einer langfristigen Gesundheitsprävention oder Rehabilitation sein.

Hormon Coaching

Für Frauen und Männer

 

Du kämpfst schon länger mit hormonellen Dysbalancen und die daraus resultierenden gesundheitlichen Beschwerden wie Akne, PCOS, Lipödem oder unregelmäßiger Zyklus?

Als Mann bist du antriebslos, hast weniger Libido, verminderte Muskelmasse und deine Reizbarkeit ist erhöht?

Blutanalyse und Nährstoffempfehlung

 

Lass mir ein aktuelles Blutbild, eine Haarmineralanalyse oder einen Speicheltest zukommen, und ich werde diese Testergebnisse für dich aus, bespreche diese mit dir und gebe entsprechende Ernährungs- und Nährstoffempfehlungen, um deine Gesundheit maximal zu optimieren und ggf. bestehende Beschwerden zu lindern. 

 

Achtung: Ich bin kein Arzt. Heilversprechen sind nicht gegeben. Es handelt sich um eine Analyse deiner Daten und Empfehlungen in Bezug auf Ernährung, Training und Nahrungsergänzung!

Personal Training

 

  • 30 min oder 60 min 
  • verschiedene Pakete buchbar: 3er, 5er und 10er Paket 
  • Monats-Abo bis zu 3 PT in der Woche möglich 
  • Bodybuilding, Fitness, Mobility, Rehabilitätion, Schwangerschaft